Mål dit Body Mass Index
Fedme er en tilstand, hvor mængden af fedt i kroppen er så stor, at det har konsekvenser for helbredet. 

Din højde	Cm
Din vægt	Kg
Dit BMI-tal er:

BMI-tal
mindre end 19,5	Undervægt
20-24,9	Normal vægt
25-29,9	Moderat overvægt
30-39,9	Fedme
mere end 40	Svær fedme

BMI-testen er en test, der kan fortælle om forholdet mellem din vægt og højde. Dit BMI skal helst være lavere end 25 for at give den største chance for at få et langt og sundt liv. Den allerlængste sygdomsfri levetid findes hos personer med et BMI lavere end 22. Dyrker man meget motion som professionelle sportsfolk gør, kan man ikke regne med denne udregning, idet vægten af muskler jo medregnes til personens vægt. Også andre faktorer kan påvirke resultatet.

Ernærings-og husholdningsøkonom LARS SONNE-HANSEN Helse nr. 7, 1999

Man kan ikke alene ud fra vægten sige noget om en persons grad af under- eller overvægt. Det afhænger af højden. Til at klassificere en persons vægtklasse beregner man derfor det såkaldte kropsmasseindex (BMI: Body Mass Index) ved at dividere en persons vægt i kg med kvadratet på højden i meter. BMI = Vægt (kg) / (Højde (m) X Højde (m)) Kropsmasseindexet giver mulighed for at sammenligne vægten hos personer med forskellig højde. BMI tager ikke højde for, at en øget vægt kan skyldes muskler og væske. Således kan en gravid kvinde, en muskuløs bodybuilder og personer med væskeansamlinger fejlagtigt blive klassificeret som værende fede. Man skal derfor ikke tage BMI alt for bogstaveligt, men kombinere BMI-værdien med et spejl.